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欢迎加入成都羽你同行羽毛球群，在这里，你可以同我们—起听心跳的声音！在这里有一种感情可以分享，那就是羽毛球。
欢迎大家来到羽你同行。请先加群主微信：ck516399439，由群主拉群。并在微信小程序或者中羽联APP加入俱乐部（可以喊大家发送俱乐部链接）。本群以初级和中级羽毛球爱好者为主要成员。以欢乐运动为目的。为了一起愉快地玩耍，希望大家共同维护活动秩序。请留意以下注意事项：1、运动前一定做好热身活动。建议活动内容包括但不限于：手腕、手臂、肩膀、腰、腿、膝盖、脚腕等部位。2、如果遇到身体不适，一定立即停止运动，到场边休息。并将情况告知其他同学。特别是夏天炎热的时候，请一定注意补水。3、运动时请保管好自己的财物。如果有非本群人员接近同学们的财物，请附近的同学互相留心注意。4、运动前请自备球拍、衣裤、鞋袜等装备。请不要向其他同学借用装备。其他同学主动出借除外。更不要未经他人同意，使用他人装备。5、记分前的练球，请尽量使用前次的旧球。避免浪费。6、双打21分一局。每对选手不管输赢两局下。开场第一局输方下，请大家自觉记分。避免出现不计分、乱计分、两局不下等霸场情况。7、本群初学同学较多。如对手有初学的同学，请避免大力杀球。如回球不慎击中对方身体，请示歉意。8、活动请保持文明礼貌。活动中请避免使用不文明不礼貌用语，避免不文明不礼貌的行为。9、群里不用预存会费。每次活动直接缴纳当次费用即可。10、群内活动会在中羽联发布。时间、场地、人数等信息都有说明。活动前会有同学在群里发布报名链接。点击链接报名即可。11、中羽联报名后，活动开始前6小时以上可以在中羽联取消。活动开始前6小时内中羽联不再接受取消，报名费用不退。临时有事的同学可以在群里看看有没有其他同学填坑。并自行处理报名费互转事宜。还望同学们合理安排自己时间。12、活动不接受空降。请需要参加活动的同学早早占坑！13、运动后，建议进行如下拉伸活动： 脚尖向前小弓步拉伸小腿；指触地拉伸腰部腿部；抱脚踝拉伸侧腰腿部；大弓步后膝尽量贴地拉伸腿部；大弓步肘靠脚踝拉伸背部腿部；拉脚靠臀伸对侧手臂拉伸腿部锻炼平衡。声明本群只负责组织羽球活动，不承担任何因不注意拉伸导致受伤、酗酒、熬夜、心脏及不适宜剧烈运动的疾病等导致的，在活动中出现的意外状况。望各位在打球时多多关注自己的身体状况，适度运动。未尽事宜后续补充。还请参加活动的同学们注意遵守。你开心，我开心，大家都开心！希望羽你同行是一个让大家都可以快乐运动的群体！！！
